1. A percentagem de água é superior no corpo de uma criança, comparativamente a um adulto
a. Verdadeira b. Falsa
2. A água tem um papel muito importante na regulação da temperatura corporal
3. Uma bebida com açúcar não hidrata
4. A capacidade de memória é independente do estado de hidratação de uma criança
5. As perdas de água num indivíduo que pratica exercício físico intenso, sob calor intenso, se não forem repostas, poderão levar à morte
6. Uma bebida com gás é capaz de hidratar
7. Quando sentimos sede poderemos já estar a sofrer de desidratação
8. As crianças e os idosos estão entre os grupos populacionais menos susceptíveis de desidratação
9. É fácil definir a quantidade de água ideal a ingerir por uma dada população
10. As necessidades de água são menores a altitudes elevadas
11. A cor da urina pode ser um indicador do estado de hidratação de um indivíduo
12. Para um adulto saudável atingir os valores de referência de ingestão de água, recomenda-se uma ingestão diária de água proveniente de bebidas de 1,5 L para mulheres e 1,9 L para homens
13. Os hortícolas e a fruta são alimentos pobres em água
14. Uma bebida com cafeína não hidrata
15. A percentagem de água do corpo é tanto maior quanto menor for a percentagem de gordura
